Bouffe

Eau citron, gingembre et framboise

1 pichet 

Notre corps est composé à environ 60 % d’eau. Donc, clairement il faut en boire beaucoup. Environ 1,5 L par jour. Le plus important c’est de commencer ta journée avec un gros verre d’eau pour faire partir la machine. Je sais que ça peut être difficile d’y penser et tellement plus attrayant de boire un bon jus ben ben sucré mais, ça fait vraiment la différence. En plus, le citron et le gingembre sont remplit de bienfaits pour ta santé. Ça fait que pourquoi pas tout mélanger ça ensemble pour faire une petite concoction magique.

Voici une petite recette d’eau aromatisée qui te fera y penser deux fois avant de boire un p’tit jus.

Un dernier petit truc, moi je boit toujours mon eau dans un beau verre réutilisation Starbuck que je me suis acheté, il est rose avec ben du brillant pit j’aime ça. C’est niaiseux peut-être mais, j’ai plus le goût de boire dans mon super verre que dans un verre plate.

Ingrédients:

  • 8 tasses d’eau
  • 1 citron
  • cube de 3cm de gingembre frais
  • 2 tasses de framboises congelées

Préparation:

  • Faire chauffer l’eau ;
  • Faire blanchir le citron dans une autre eau bouillante pendant 1 minute. Ça enlève l’amertume de la peau;
  • Rapper le gingembre;
  • Couper le citron en rondelles;
  • Mettre le citron, le gingembre et les framboises dans l’eau et éteindre le feu.
  • Laisser infuser 5 minutes, mettre dans un pichet et réfrigérer.

 

Bonne hydratation 😉

À bientôt xxxx

Pepi 

Laisser un commentaire

Entrer les renseignements ci-dessous ou cliquer sur une icône pour ouvrir une session :

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.